Fazer opções saudáveis na hora de se alimentar pode sim auxiliar na prevenção de várias doenças como (depressão, ansiedade, hipertensão entre outras) e também a reduzir seus sintomas, vários estudos científicos já comprovam isso. O grande problema não é a hora que você come e sim o que, e a quantidade. Comida boa é boa a…

Qual é o seu Ponto Fraco? O meu problema e de grande parte das pessoas...O tal do DOCE!! Quem resiste ao sabor delicioso do doce mais consumido no mundo inteiro? Sim, todos amam chocolate! Não importa o tipo. Ele pode ser ao leite ou amargo, branco ou preto, chocolate faz a alegria de todo mundo. Essa paixão mundial…

Menos carboidrato e menos fome. Essa dieta teve início na década de 20, uma alternativa bem-sucedida para tratar pacientes com epilepsia, pois consegue regular algumas funções cerebrais. A estratégia aqui é a de fonte de energia do organismo ser as gorduras, as proteínas permanecem sendo consumidas em atividades adequadas e os carboidratos em atividades mínimas. Sem…